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我们来看看好莱坞明星是怎么样变瘦的

美容彩妆 王琪云 1015℃ 0评论

穿衣搭配网导读:好莱坞那些明星是怎么样把自己弄瘦,然后去演那种大病将死的那种角色的,或许大家都很好奇。比如安妮·海瑟薇在《悲惨世界》里演的芳汀,瘦到不忍直视,胸都不见惹,就剩两只大眼睛。

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还有《达拉斯买家俱乐部》,眼看着马修·麦康纳慢慢变成一把行走的骨头,精瘦到病态。

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这些都不是特效,演员们是真的把自己弄到那么瘦了,全靠吃一些变态地狱减肥餐!好吧现在就告诉你这些奇葩的秘方……

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不过首先要说的是,这些方法并不健康,只是他们为了快速减重采用的临时手段,不建议长期用来减肥,否则可能只有两个下场,反弹或者患上厌食症。

但对于这些明星来说,地狱减肥法的副作用好像是演技提高了?可能是觉得太不容易了不能白瘦吧:)

安妮海瑟薇出演《悲惨世界》之前的食谱:每天 2 块自制干燕麦糊薄片,没了。

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在这之前她还通过严格的清肠瘦了 4.5 kg,后来靠吃这个又瘦了 6.8 kg。最后她靠这部影片拿下了奥斯卡最佳女配角,值了。

克里斯蒂安·贝尔为了出演《机械师》,需要在 4 个月内减掉 27 kg,他把这当成一项自我挑战来完成。

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他严格遵守这样的食谱:不加糖的黑咖啡 + 1 个苹果。

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或者是:不加糖的黑咖啡 + 1 个金枪鱼罐头。这样吃了 4 个月,竟然没饿死……

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马修·麦康纳在《达拉斯买家俱乐部》里的角色是一个艾滋病患者,为了瘦下来他是这么吃的:2 个鸡蛋白 + 1 小块鸡肉 + 2 听健怡可乐 + 1 份木薯布丁。

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稍微丰盛了一点,但这是一天全部的食物……而且布丁必须要用那种特别复古的小勺,他自己解释说这样可以吃得久一点。 #全是泪

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最后他靠这个角色得了奥斯卡最佳男主角,吃再少也值了。

在我们看来已经很完美的碧昂斯,为了演《追梦女郎》,进行了魔鬼清肠法……

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你体会下:早起喝 4 杯盐水,之后陆续喝下 6 到 12 杯加了辣椒粉和 B 级枫糖浆的柠檬水。简直不敢想象的美味:)

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这种辣椒面其实对肠胃非常好,别看它辣,其实对重建胃组织有帮助,可以用来治疗胃溃疡。

虽然明星亲测以上几种地狱食谱都能让你在短期内快速掉秤,但一般人真的有点承受不了啊……

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还是让我们来看看巨石强森是怎么吃的吧,他的每日食谱是这些:1 公斤的鳕鱼、12 个鸡蛋、227 克的牛排、227 克的鸡肉、6 碗米饭、6 碗蔬菜、2 杯燕麦粥、1 份红薯、2 勺鱼油、1 份烤土豆、1 份菠菜沙拉外加 30 克蛋白质。

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是的,他一天要吃 7 顿才能保持住浑身肌肉的巨大化!如果真想健康地吃还能瘦,还是要参考他的饮食,低脂低盐高蛋白高纤维,再配合一些减脂增肌的运动比较靠谱。

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一天 7 顿不就是春节的我吗,怪不得我也巨大化了……

摘自凤凰新闻

穿衣搭配网

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