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1 天3 分钟必做的基础美点按摩——简单有效的美点小脸按摩法

系列 黄小琦 1879℃ 0评论

 

简单有效的美点小脸按摩法

简单有效的美点小脸按摩法——图文无关

1 天3 分钟必做的基础美点按摩

马上来进行「美点按摩」吧!在我们的脸上有着许多美点,现在,就让我来介绍下可以确实发挥效果的5 个最佳美点,也称为基础美点。

所谓的基础美点,换句话说就是万能穴道。正确的方法是,不管妳的肌肤有什么样的问题,请先将基础美点按摩当作基本,然后再追加从P . 54 开始的针对不同肌肤问题所设计的美点按摩。怕麻烦的人若只进行基础按摩也可以产生十足的效果。

美点按摩中最重要的部分就是头皮,再来则是脖子。颈部以上的部位有一半是头皮,如果头皮松弛,不管在脸部进行多少按摩都会事倍功半。脖子是血液、淋巴和空气流通的重要场所,彻底按摩这个通道,促进对美肤而言不可或缺的循环,是相当重要的一件事。

那么,要按摩多少久呢?答案是l 天不到3 分钟!每1 美点只需要10 秒钟。因为基础美点有5 个地方,脖子部位要左右分开进行,所以进行1组动作是6 点× 10 秒= l 分钟。如果l 天做3 组,就可以得到很好的效果。不管是持续进行,或是分成早中晚3 次,都可以得到效果。按压的强度以感觉舒服的程度最有效果。

 

简单有效的美点小脸按摩法

简单有效的美点小脸按摩法

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