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Rey老师的一天——简单有效的美点小脸按摩法

系列 黄小琦 1700℃ 0评论
美点小脸按摩法

美点小脸按摩法-图文无关

AM9 : 00

起床

洗脸

温水+水+用毛巾擦干1 分钟内完成。

使用 Breathing Lotion ( R.94 )进行肌肤保养

伸展运动(10 分钟)
请利用准备早餐的时间。烤面包、微波1 碗蔬菜。

AM9 : 15

早餐(约15 分钟)一菜单请见P . 24

AM9: 30

上洗手间、刷牙等

AM10 : 00

报纸、进行工作上的准备等

AM10 : 30

到美容沙龙上班

展开沙龙的工作

1 天平均为15 个人服务。自创品牌化妆品的相关讨论和杂志的采访等,一周来店客人平均多达100 位。

PM4 : 00

午餐约5分钟。菜单请见P.24

        利用沙龙工作的空档吃午餐。基本上多半是可以快速解决的饮食。

PM9 : 00

美容沙龙打烊

开始进行营业时间之外的业务。其中也包含公事的处理和工作人员的指导。

PM11: 00

工作结束

PM11 : 30

回家

晚餐(约60 分钟)→菜单请见P.24

同时收看电视的夜间新闻。

AM0 : 00

餐后休息

一边阅读报纸、书箱,并处理剩下的工作。

AM1 : 00

洗澡(30 分钟)→沐浴法请见P . 89

AM1: 30

伸展运动&蹲举运动(10 分钟)

洗澡后的肌肤保养(Rey 式涂抹)

Rey 式涂抹

全身涂上Breathing Lotion →伸展运动、蹲举运动( 10 次)→全身涂上Lofion →  伸展运动→全身涂上Lotion →伸展运动→脸上涂Lotion →美点按摩→脸庞和脖子涂Lotion + Oil→美点按摩

AM2 : 00

就寝

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